東桂西柿
日本で働く・暮らす翻訳

日本へ持ってくる薬と、日本で病院に行くこと

家を離れて暮らすとき、誰でも健康には気をつけると思います。たとえば長旅の前には、水や食べ物が合わないか、胃腸を壊さないか、風邪をひかないかなどを考え、薬を少し用意する人が多いでしょう。

日本へ来る場合も同じです。ただ、私は少し不思議な現象に気づきました。多くの人が花粉症について話します。しかし一年以上こちらで過ごした私の観察では、私と同じ時期に来た人の中で、花粉症になった人を一人も見ていません。

その後、経験の長い人が「多くの人は日本に来て4年目くらいに花粉症が出る」と言っているのを見ました。軽い場合は涙、鼻水、くしゃみ、重い場合は頭痛や発熱もあるそうです。主な原因は春のスギ花粉です。
なぜ4年目くらいなのか。
数年過ごすうちに、体質が少しずつ日本人に近くなるからだと言われていました。

別の経験者は、花粉症は人によるとも言っていました。数年後に出る人がいるのは、アレルギー反応が年々蓄積し、一定量を超えて症状が出るからだそうです。その人は日本に十年以上いますが、花粉症の症状は一度も出ていないそうです。

ですから、初めて日本へ来る人は、花粉症を心配しすぎたり、それに時間を使いすぎたりする必要はないと思います。遠い先のことは、その時になってから考えてもよいです。

では、日本に来て本当に注意したほうがよい健康問題は何でしょうか。もちろん人によります。ただ、小さな病気としては、風邪と下痢はかなり多くの人に関係します。

私自身の経験で言えば、主に三つありました。

順番に書いていきます。

皮膚アレルギー

体質の問題かもしれませんが、私はもともと皮膚があまり強くありません。中国にいたころも、原因不明のかゆみや、赤い点、湿疹のようなものがよくありました。ただ、日本に来てからは、それが日常化したように感じます。

小さなアレルギー反応は数日に一度あります。十日から半月に一度は外用薬が必要になることもあります。二、三か月に一度くらい、やや重めの症状が出て、内服薬が必要になることもあります。

典型的なメモはこんな感じです。

この二晩、皮膚がとてもかゆい。昨夜は我慢できずにセチリジンを飲んだ。この薬は本当に好きではない。頭がとてもつらくなるからだ。昨夜飲んだのに、今も頭がぼんやりしている。
原因はある豆腐か、ライ麦のような粒が入った食パンかもしれない。私はジャムが好きではなく、食パンはよく飲み込みにくくなる。このパンは噛みごたえがあり、少し高いけれど買ってしまう。
しばらくこの二つをやめて様子を見てみる。

何が原因なのか正確には分かりませんし、この件で日本の病院へ行ったこともありません。中国から外用薬と内服薬を持ってきていたので、風邪に比べると、仕事や勉強への影響は少ないです。

下痢

下痢も比較的よくあります。だいたい月に一度くらいです。私は変なものを食べるわけではなく、食事以外にお菓子や果物もあまり食べません。それでも突然、胃が不快になり、少し痛くなって、その日に何度か下痢をすることがあります。たいてい二日ほどで元に戻ります。

水や食べ物に慣れていないからなのか、こちらの食べ物が傷みやすいからなのかは分かりません。賞味期限後、あるいは当日でも、食べ物が傷んでいることがあるように感じます。

典型的なメモはこんな感じです。

昨日の朝はお粥、卵、ナッツを食べた。ほかにはあまり食べていない。
その後、何度か下痢をした。
お粥は問題ないはず。ナッツも数日食べているので問題ないはず。一番可能性が高いのは卵だと思う。

これは私自身の話ですが、孤立した例ではありません。周りの人やネット上のコメントを見ると、ある程度よくあることのようです。

私は中国から胃薬とスメクタイト散を持ってきましたが、ほとんど使っていません。スメクタイト散はまだ開封すらしていません。ですから過度に心配する必要はありません。ただ、起こり得ることとして知っておけばよいです。今年は少し良くなり、頻度は二、三か月に一度くらいまで下がりました。

一つ注意です。ネットには、日本のスーパーの半額食品を使って注目を集める動画がたくさんあります。しかし生鮮食品が半額になるときは、傷む直前であることも多いです。安さに釣られて、わざわざ半額食品を待つ必要はありません。

最初のころ、私も興味を持っていろいろなスーパーへ行き、半額商品を買ってみました。しかし実際には、そこまで簡単に見つかるものではありません。見つかったとしても、半分以上の食材は状態があまり良くなく、開けてみるとすでに傷んでいることもありました。

その後、私は半額食品をわざわざ買うのをやめました。今年は一度も買っていません。お金持ちになったからではなく、あまり必要ではないと感じるからです。これを聞くと気分を害する人もいるかもしれませんが、日本に来てから一年かけて、自分で確かめてみるとよいと思います。

風邪と発熱

日本に来て最初の半年、風邪はあまり私に影響しませんでした。しかし後半になると、かなり消耗しました。ほとんどずっと風邪をひいているような状態で、とてもつらかったです。

典型的なメモはこんな感じです。

昨日外出した。夜に帰って夕食を食べたあと、また体調がおかしくなった。膝、肩、その他の部分に変なだるさと痛みがあった。喉はもう二か月ほど違和感があったが、昨夜は明らかに悪化した。
その後、湯たんぽを抱いて寝て、今日になってようやく少し良くなった。

日本では風邪をひきやすい気がします。夏休みが終わった後、周りの人も何度も風邪をひいているようでした。体が強そうな人も含めてです。気温差が大きいからなのか、日本の自然環境がまだ比較的よく保たれていて、私たちの体が慣れていないからなのかもしれません。

日本でよく見かける風邪薬には、大正製薬や第一三共の製品があります。私は両方試しましたが、第一三共のほうが少し効くように感じました。

日本の風邪薬

日本で病院に行く

日本に来ると、少なくとも基本的な保険である国民健康保険に加入します。医療費の70%がカバーされます。私の知る限り、この仕組みは中国とは少し違い、大きな病院でも小さなクリニックでも、外来でも入院でも、基本的には同じように扱われます。

会社の健康保険に加入した後は、国民健康保険を解約する必要があります。そうしないと、そのまま保険料を払い続けることになります。会社の健康保険では、家族も追加で保険証を申請でき、別に保険料を払う必要がない場合があります。つまり、一人が払えば家族全体がカバーされる形です。

これまで私は四つの医療機関へ行きました。日本の医師や看護師は本当に穏やかで、いら立った態度や悪い態度を見たことはありません。

けがをして最初の病院へ行ったときは、登録も支払いもさせず、ただ応急処置で包帯を巻いてくれ、その後別のクリニックを紹介してくれました。

それでも、私は病院へ行くことを少しためらいます。主な理由は次の通りです。

段階的な医療

小さな病気の場合、基本的にはいきなり大きな総合病院へ行くことはできません。まず小さなクリニックへ行く必要があります。クリニックでも、すぐ診てもらえるとは限らず、予約が必要なことがあります。

大きな総合病院では、クリニックからの紹介状が必要です。紹介状なしでも診てくれる病院はありますが、予約患者が終わるまで待つ必要があります。また、選定療養費も追加でかかります。たとえば日赤では11,000円です。

中国での「大きな病院、良い病院、三甲病院へ何でも行く」という習慣は、少し変えたほうがよいと思います。より少ないお金、より少ない時間、より少ない薬で、病気を治したり症状を抑えたりできるなら、それで十分です。薬には多少なりとも毒性があるという言い方は、今でもかなり理にかなっていると感じます。

多くのクリニックは民間なので、サービスには差があります。私は、看護師の人数が多いクリニックを選ぶことをおすすめします。看護師が一人か二人しかおらず、あなたの日本語が弱く、通訳も連れていない場合、受け入れてもらえないことがあります。その場合、別のクリニックをすすめられることが多いです。

なぜそうなるのでしょうか。日本の診療は比較的標準化されているからです。一度診察を受けると、医師はあなたの全体的な体の状態を把握する必要があります。過去の病気、アレルギー、飲めない薬などを細かく聞かれます。クリニック側が対応しにくいと感じた場合、より対応力のあるところをすすめることがあります。一方で、日本の人たちも責任をかなり気にするのだと、少しずつ分かってきます。

費用と薬の購入

費用については、周りの人が風邪、けが、皮膚症状などで病院へ行った例を見る限り、全体的な医療費は中国より少し高いです。レントゲンや検査がなければ、保険適用後、一回あたり人民元で200元前後になることが多いです。

医療費は点数で計算されます。1点は10円です。費用は完全に透明で、医療費点数表で確認できます。この点数表は二年ごとに更新されます。日本はこの分野で世界トップクラスだと聞きました。

病院の処方は用量にかなり厳密です。三日分なら、本当に三日分だけで、それ以上は出ません。小さな症状の場合、医師が最小量と最大量を示して、どちらにするか選ばせてくれることがあります。私は少し多めを選ぶことをおすすめします。薬代は総費用の中では小さいことが多く、同じ薬のためにもう一度行く手間を避けられるからです。

薬局で薬を買うことも、中国とは少し違うように感じます。健康保険をそのまま使って自由に買えるわけではなく、おそらく処方箋が必要です。私自身はまだ経験していないので、完全には分かりません。

この記事を最初に公開した後、経験者から情報をもらいました。診察後、医師が処方箋を出します。画像や服用方法が書かれた紙が処方箋です。それを薬局へ持って行くと、薬局で健康保険証を確認します。保険適用の処方薬であれば自己負担は30%で、市販薬より安く、効果もよいそうです。

日本の処方薬は本当に安い一方で、市販薬は高いです。薬局の薬は高いことが多いですが、薬によってはネットより安い場合もあります。ネット購入は便利で、薬局で売ってもらえないものも、ネットで基本情報を入力すれば買えることがあります。